丽江及虎跳峡攻略 时间表： 8：10 丽江—–香格里拉汽车，10：20桥头下 10：30 开始徒步 12：20 纳西雅阁 午饭 休息 12：50 开始28道拐， 14：20 茶马 16：00 halfway 16：20 五指山客栈 18：20 TINA’S 资料收集 1. 阿溢灿丽江旅游网（www.softime.cn），关于丽江旅游最好的网站。丽江客栈资料和虎跳峡徒步资料在上面找到，非常详细 交通： 公共汽车： 1. 可以乘坐丽江-香格里拉的公共汽车，中途在桥头下（客运站在只会在开车前5分钟才出售桥头下的车票） 2. 乘坐丽江至桥头的班车，最早一班是上午9点，一天3班。
3. 香格里拉方向前往虎跳峡也是同样的安排 4. 从丽江有道白水台的车，中途经过中虎跳，可以在那下车。（在中虎跳回程时间在10：30—11：00之间） 包车： 1. 有省际旅游拍照的车辆可以把游客送到桥头镇虎跳峡收费处，全程徒步的游客可以开始徒步，直接到中虎跳的游客转公共小巴到中虎跳 2. 只有丽江市内短途营运拍照的的士，只能停在香格里拉与丽江交界的松云桥，转乘香格里拉的公共小巴前往桥头镇或中虎跳。3. 如果在香格里拉包车到中虎跳，可以直接到中虎跳下车。4. 参加丽江户外俱乐部的虎跳峡徒步团，可以由旅行团安排。主要景点 虎跳峡是一个自然风光为主的线路，沿途都可以看见壮观的高山峡谷，玉龙雪山，奔腾的金沙江。
让人心旷神怡，心情舒畅。达到休闲度假的目的。但还是有很多不得不看的景点： 1. 上虎跳： a) 丽江上虎跳：从丽江开车到丽江上虎跳停车场，购票开始沿江栈道徒步进入虎跳峡 b) 中甸上虎跳：从桥头售票处坐车前往上虎跳景点，下栈道到景点观赏。c) 徒步路线俯瞰上虎跳：从高路往下看中虎跳，虽不能近距离感受到江水的澎湃，但更能感觉到虎跳峡陡峭的雄峻美。2. 28道拐： a) 全程徒步路线的最为困难的一段： 3. 28拐虎跳峡景观 4. 中虎跳： 是虎跳峡最为艰险的一段，风景也是最优美。5. 一线天，体验峡谷中行走的感觉 6. 爬天梯，征服恐惧心理，战胜自我。
概述： 虎跳峡徒步是10年前由老外走出来的一条世界级的徒步路线，沿途所有点客栈都被外国人安排了一个好听的英文名。之前住的halfway是因为处于全程徒步线路的一半路程而被外国人叫halfway GH。而TINA’S GH则是因为女主人姓田，徒步者就给女主人起名Tina，客栈英文名Tina’s Guesthouse 在中文就是TINA的客栈。因为这条线路上往往外国人比中国人多，所以这里的老板到服务员全部精通英语。据说halfway的老板跟中国人也只说英语，特牛逼。虎跳峡全程客栈很多，几乎每隔1小时就有一个客栈。客栈几乎全部是当地的村民自己建的，由于物资运输难度大的原因，高路上的客栈条件稍微简陋些，一般床垫是用海绵做的，其中TINA’S和halfway的住宿条件还是很好。
我在丽江住木家花园客栈，习惯的游客，还不喜欢这里不能上网的状态，所以虽然风景很好，空气好，非常适合度假，还是没有很多人在山上住宿超过2天。位置： 天梯上来的客栈，天梯是他家修，爬一次收费10元 住宿条件： 标间，普间都有，景观一流，客房条件没有TINA’S家好，客房景观最好 餐饮： 有餐饮提供，价格不高 景观： 正对虎跳峡拐弯，看见幽深的峡谷 价格：60—80一个标间 1. TINA’S客栈(据说网站在建设中) 位置： 中虎跳桥边，正对虎跳峡，公路通道门口，徒步下山的终点 住宿条件： 硬件条件是全程虎跳峡最好的，热水足够，房间清爽，干净，提供客房用品（毛巾，牙具，饮用水等） 餐饮： 徒步高路终点，几乎所有人都在这午餐，咖啡等。
景观： 正对虎跳峡，可看见峡谷，虎跳峡水流声 价格：120元一个标间。2. 纳西雅阁客栈： 位置：桥头与茶马客栈的中途，下午开始徒步，也会选择在这住一晚。住宿条件：标间+普间，普间二楼有景观，标间在一楼没有景观 餐饮：很多徒步者走到这的时候，一般刚好在午饭时间，所以在这里吃午饭的人特别多。景观：院子很多花草，普间有个小窗可以看见玉龙雪山 价格：50元一间 3. 茶马客栈 位置： 28拐后一直往下走，大约1.5小时可到茶马客栈 住宿条件： 有两栋新起的楼房，二楼普间景观非常好 餐饮：提供餐饮，价格不高 景观：客房窗口正对虎跳峡，玉龙雪山，景观非常好。
价格： 50元一个普间 4. Halfway客栈 位置： 茶马客栈后2小时，面对玉龙雪山及金沙江， 住宿条件：有标间及普间，面对虎跳峡的有移动新楼，景观超级好，景观餐厅也是最好的，二楼有一个景观阳台，感觉非常不错。餐饮：提供餐饮，价格偏高 景观：客房窗口正对虎跳峡，玉龙雪山，景观非常好。价格： 50元一个普间，标间在120元。服务员好像只认老外，我进去走了半天没有人理睬，气得我只有再走两小时到TINA’S住宿 5. 五指山客栈 位置： 到了Halfway后走10分钟，传说可以同时看见玉龙雪山和哈巴雪山，客房窗口没有正对虎跳峡，我个人不喜欢。
住宿条件： 有单人房，有景观的是40元一个普间，没有景观的20元一间 餐饮： 提供当地农家菜，主人比较老实，吃土鸡是好地方 景观： 传说可以同时看见玉龙雪山和哈巴雪山，我到底当天云雾缭绕，所以没有办法确定 6. 天梯客栈 景观： 金沙江，玉龙雪山 价格： 比较高，标间要200，240一间， 7. 卓玛客栈 位置： 核桃园 住宿条件： 比较干净，标间+普间 餐饮： 提供餐饮，价格偏高 景观： 正对金沙江，视野也不错 价格： 60-80 8. 山泉客栈 位置： 核桃园 住宿条件： 比较不错，有几个房间有空调，普间景观好，标间景观不好 餐饮： 提供 9. 张老师家客栈 位置： 中虎跳 住宿条件： 不怎么好 餐饮： 提供 景观： 金沙江，玉龙雪山 价格： 比较高 注意事项 1. 装备 a) 徒步鞋是很重要的，沿途砂石路，普通鞋走的话，脚板会很痛，同时全程时而陡坡时而下斜坡，鞋子不好容易磨出水泡。
b) 雨具，雨伞+雨衣，小雨雨伞就可以了，大雨需要穿雨衣，其实雨衣不好，容易弄湿鞋子。最好是有高级的户外冲锋衣，冲锋裤及防水鞋，这样再大的雨也不怕 c) 书一本+笔记本+笔，书在中途住宿休息时可以解闷，笔记本及笔可以记录沿途感受。减少下坡对关节的冲击。同时因为沿途是砂石路，容易打滑，拐杖可以起到防滑作用 d) 拐杖，合理利用拐杖可以使上坡更加省力，下坡容易漆关节受损，拐杖可以让 2. 注意落石全程徒步都是在哈巴雪山半山腰上行走，虽然沿途植被丰富，出现大面积塌方落石的机会并不多，但由于山势陡峭，滚下小石头的威力也是巨大的，所以行走时注意上方落石是必要的。
3. 注意看路，如果是一队人马一同徒步，彼此之间边走边说笑，这是非常危险的事情，徒步过程基本上是在悬崖边，一旦失足，非常危险。所以路上交流时一定要注意路况。4. 徒步过程中注意保持姿势，切勿猛冲一阵突然停下来，可能会造成心脏供血不足，导致昏迷。